Tratamiento de la artrosis de rodilla sin cirugía en Valencia
La rodilla es una de las articulaciones que más carga soporta y, por ello, una de las más afectadas por el desgaste del cartílago articular. Cuando este proceso avanza aparece la artrosis de rodilla, una patología que puede limitar actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o mantenerse activo. Un tratamiento de la artrosis de rodilla […]
Tratamiento para lesión de menisco sin cirugía
¿Te duele la rodilla al bajar escaleras, caminar varios minutos o al hacer deporte? Si te han diagnosticado recientemente una lesión meniscal, probablemente estés buscando un tratamiento para lesión de menisco eficaz y es normal sentir preocupación, especialmente cuando muchas personas asocian automáticamente este problema con una operación. Sin embargo, la realidad es muy distinta: […]
Qué es una contractura muscular y cómo tratarla
Las contracturas musculares son una afección común que consiste en la tensión o rigidez de un músculo o grupo de músculos, lo que puede generar dolor, inflamación o limitaciones en el rango de movimientos. Las causas pueden variar, desde la sobrecarga o el esfuerzo excesivo hasta la mala postura, el estrés o alguna lesión. Para […]
La pata de ganso, causas y tratamiento
La pata de ganso es una lesión muy común en deportistas que involucra la tendinitis de tres músculos: el sartorio, el recto interno y el semitendinoso. Estos tres músculos comparten un tendón común que se une a la parte superior de la tibia, por lo que cualquier lesión o inflamación en alguno de ellos puede […]
¿Qué provoca el síndrome piriforme y cuál es su tratamiento?
El síndrome piriforme tiene tres posibles causas que pueden estar originadas por nuestro estilo de vida. Por suerte, existen muchos tratamientos diferentes para el síndrome piriforme, siendo el principal la fisioterapia. ¿Qué es el síndrome piriforme? Se llama síndrome piriforme a un dolor muy desagradable en los glúteos y en la parte trasera de los […]
Cervicalgia: el mejor tratamiento para reducir tu dolor
Si estás leyendo esto, probablemente estás sufriendo de cervicalgia, más conocida como dolor de cuello o molestias en la zona cervical. Si buscas un tratamiento para la cervicalgia, te contaremos todo lo que necesitas saber para sobrellevar una afección tan molesta e incapacitante. Qué es la cervicalgia La cervicalgia hace mención al dolor cervical y […]
Lordosis cervical: qué es y su tratamiento
En este post te explicaremos qué es la lordosis cervical que afecta a tantas personas y te contaremos cuáles son los mejores tratamientos para combatirla. ¿Qué es la lordosis cervical? La lordosis cervical es una curvatura anormal que se produce en la columna vertebral, en su región cervical. Esta curvatura tiene forma de “C” y […]
Estiramientos para el psoas ilíaco
El psoas ilíaco es un músculo relativamente desconocido a pesar de su enorme importancia. En los últimos años diferentes profesionales de la medicina y el deporte han reivindicado su lugar y en la actualidad es muy fácil conocer diferentes estiramientos del psoas iliaco que te ayudarán a mejorar tu condición física. ¿Qué es el psoas […]
¿Qué es la trocanteritis?
Trocanteritis o bursitis trocantérea ¿Qué es la trocanteritis? Como todos los términos acabados en»-itis», la trocanteritis se trata de una inflamación, en este caso del trocánter mayor del fémur y de la bursa que le protege. Algunos no habréis escuchado hablar de él y Se trata de un saliente o protuberancia lateral del fémur, que […]