Beneficios del entrenamiento de fuerza
¿Por qué es importante realizar entrenamiento de fuerza? Entre los principales beneficios del entrenamiento de fuerza, encontramos que previene la pérdida de masa muscular que
¿Por qué es importante realizar entrenamiento de fuerza? Entre los principales beneficios del entrenamiento de fuerza, encontramos que previene la pérdida de masa muscular que
Una de las articulaciones más afectadas, tanto en personas que practican deporte como en aquellas que no lo realizan habitualmente, son las rodillas. Las afecciones
El sedentarismo es el nombre que se le otorga a una disminución progresiva de las actividades que requieren ejercicio físico, más o menos moderado, en
Lunes, miércoles y viernes:
8:00h – 13:30h. y 15:30h – 21:00h.
Martes y jueves: 8:00h – 21:00h.