Lesión de rodilla: cómo afrontarla
Una de las articulaciones más afectadas, tanto en personas que practican deporte como en aquellas que no lo realizan habitualmente, son las rodillas. Las afecciones pueden ser diversas, así como los factores de riesgo. Sobrepeso, sedentarismo, movimientos incorrectos, sobrecargas durante el ejercicio deportivo, o la aparición de alguna enfermedad degenerativa relacionada con los huesos, son […]
La importancia de dejar a un lado el sedentarismo
El sedentarismo es el nombre que se le otorga a una disminución progresiva de las actividades que requieren ejercicio físico, más o menos moderado, en cualquier ámbito de nuestra vida. En las últimas décadas nuestra sociedad ha ido poco a poco reduciendo los buenos hábitos en lo que a actividad física diaria se refiere. Cada […]