Beneficios del entrenamiento de fuerza
¿Por qué es importante realizar entrenamiento de fuerza? Entre los principales beneficios del entrenamiento de fuerza, encontramos que previene la pérdida de masa muscular que normalmente acompaña al proceso de envejecimiento. Un error común es pensar que cuando las personas tienen una edad más avanzada, lo normal es dejar de ser activo y empezar a […]
Entrenamiento terapéutico en Valencia: la clave para prevenir lesiones
El entrenamiento terapéutico se ha convertido en uno de los pilares fundamentales para la prevención de lesiones, la reducción del dolor y la mejora de la calidad de vida, especialmente en personas con problemas de espalda. Frente a tratamientos pasivos o soluciones temporales, este enfoque apuesta por el movimiento como herramienta principal de recuperación. En […]
Beneficios de la fisioterapia en pacientes de Alzheimer
El Alzheimer es un tipo de demencia que se presenta en personas mayores. El tratamiento fisioterapéutico propone una serie de ejercicios para el Alzheimer que pueden beneficiar al paciente en su día a día. La complejidad de esta enfermedad hace que el tratamiento tenga que ser multidisciplinar y en algunos casos también acompañado de fármacos. […]
Qué son los ejercicios calisténicos y los beneficios que pueden aportar
Los ejercicios calisténicos son poco conocidos, pero tienen grandes beneficios si quieres trabajar grupos musculares sin tener que ir a un gimnasio. Se trata de una disciplina en la que se realizan circuitos de ejercicios sin equipamiento, es decir, con el propio peso corporal. Su origen se remonta a la antigua Grecia, de hecho la […]
Ejercicios de fuerza en deportes de resistencia
¿Debe integrarse entrenar con fuerza en la preparación de deportes de resistencia? El entrenamiento de fuerza, hasta hace unos años, no se tenía en cuenta a la hora de planificar los entrenamientos de los deportes de resistencia. La evidencia científica, que se ha venido desarrollando desde que R. C. Hickson lo planteara en un artículo […]
Mito: ¿Son los ejercicios de cardio los más adecuados para adelgazar?
Con el verano a la vuelta de la esquina muchos nos preguntamos cómo podemos ponernos en forma en tiempo récord (Sí, a todos se nos ha echado el tiempo encima). Privarnos de ciertos alimentos como los carbohidratos y los azucares no es suficiente para lograr el peso que tanto anhelamos.
El impacto de un gimnasio élite en tu rendimiento deportivo
Entrenar en un gimnasio élite puede marcar una gran diferencia en tu desarrollo deportivo. Estos ofrecen equipos de última generación, entrenadores altamente calificados y servicios exclusivos que optimizan cada sesión de ejercicio. ¿Cómo un gimnasio de alto nivel puede ayudarte a alcanzar tu máximo potencial? Mejorar la técnica y optimizar el entrenamiento Uno de los […]
Tratamiento escoliosis en Valencia
Tratamiento escoliosis en Valencia ¿Qué es la escoliosis y cuáles es el mejor tratamiento en Valencia? La escoliosis se define como una desviación estructural de la columna vertebral con un ángulo de Cobb mayor de 10º. Se trata una desviación incompleta e irreducible de la columna vertebral en los tres planos del espacio y es […]
fisioterapia suelo pelvico valencia
El mejor método para entrenar el suelo pélvico. Ejercicio con biofeedback que permite al Sistema Nervioso Central aprender a controlar la musculatura eficazmente
Resonancia Estocástica en Valencia
Método de prevención, rehabilitación, readaptación y entrenamiento, que actúa sobre el sistema músculo esquelético, y sobre el sistema nervioso central y periférico, aplicando estímulos vibratorios de baja frecuencia.